うつ卒業レシピ

著者 :
  • セブン&アイ出版
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  • Amazon.co.jp ・本 (253ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784860086077

作品紹介・あらすじ

中学時代からうつ病に苦しみながら東大合格、卒業後は就職せずに「ニート」として治療を続けて再起した著者が送る、「うつ病からの解脱」の近道と、「社会復帰」へのヒント集。

感想・レビュー・書評

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  • うつにいいレシピ本かと思い手にとったが、うつにどう対応するかという本だった。

  • トマス・ゴードン博士の記載があった

  • 筆者の執筆当時までのうつ病エッセイ。特にニートから社会復帰、うつ病回復期の頃も書かれてて参考になりました。
    実践してることはあれど、うつ病回復へのヒントがつまってます。

  • うつ病と言わないまでもメンタルに不調きたす人は多いはず。
    調子が悪いときにどうしたら良いかヒントが詰まった本です。
    当たり前だけど、無理をしない、発想の転換、自分を守る術を身につけないといけませんね

  • 杉山 奈津子 (著)
    休み方にも、自信のとり戻し方にも、トラウマの消し方にも、うつの過ごし方にはコツがある。「東大卒業、うつ留年」の女性が書き上げた、うつ脱出+社会復帰のすばらしきヒント集。

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