脳は「歩いて」鍛えなさい (WIDE SHINSHO)

著者 :
  • 新講社
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レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (189ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784860811778

感想・レビュー・書評

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  • すごい本

  • 「若々しく暮らすというのは、体が健康で脳と心が生き生きと活動しているという状態」だという。
    私は死ぬ直前まで、「元気ハツラツで、毎日が楽しくってしかたがない」という状態を目指しているので、ぜひその秘訣を知りたいと思っています。

    さて、どうして歩くと脳が鍛えられるのか? 筋肉の働きと関係があるそうです。
    一般の人向けにわかりやすく説明されているため、ちょっと大雑把な解説だったように思います。

    ただ、実際に散歩をしてるときのほうが脳が活性化するみたいで、アイデアがどんどんでてきます。
    まっ、理屈はよくわかりませんが、脳を含め、体と心の若さを維持するため、たくさん歩きましょう♪

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