- Amazon.co.jp ・本 (174ページ)
- / ISBN・EAN: 9784861360497
作品紹介・あらすじ
キレイになるだけじゃない。カラダが変わると脳が変わる。生き方が変わる。この本にある三つのことを始めると、あなた自身も知らない"本当にやりたいこと""なりたい自分"が見えてきます。そして「毎日が楽しくてしょうがない」という方向に人生が動き出すのです。
感想・レビュー・書評
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◆成功ウォーキング(運動)
→正しい姿勢
→一秒に2歩
→一日60分以上歩く
◆一日二食+サプリメント
→幸運を呼ぶ魔法の体作りにはサプリメントは10-20倍とる
◆想像(脳)
・人生はこの力に動かされている
→想像力と現実の行動が一致したときあならの望んでいたあなたになれる
・やりたいことがみつからない理由
もしも1億円当たったら何に使いたいですか?
身体がなまると想像力も働かなくなり現実的なことしか考えられなくなる
◆成功ウォーキングでなりたい自分がみえてくる
「魔法の言葉」が効く人、効かない人
・言葉に宿る力
→たくさん恋をしよう
→ふだんの生活に恋のパワーが加わると魔法の言葉がさらに効くようになる
・ウォーキングではβエンドルフィンというホルモン物質が分泌
・セロトニンも分泌(イライラ解消)
「おっぱいよあがれ」とつぶやきながらウォーキング
◆この3つをイメージすると現実が動き出す
・ほしいもの
・やりたいこと
・なりたい自分
◆がん予防と美容にいい野菜
・にんにく
・とまと
・キャベツ
・ブロッコリー
◆塗るより効く、ぬるぬる美容液
海藻、山芋、うなぎ、納豆、きのこ、ゼリー
◆ビタミンのエースの摂り方
抗酸化ビタミンエース
ビタミンA 一日10-15グラム
ビタミンC 一日1000-2000グラム
ビタミンE 一日200ミリグラム
◆効果抜群。夢を先取りするウェア
・それを身につけることで自分がどんな気持ちになれるのか
・理想の自分に似合いそうなデザインを選ぶ
◆脳が教える稼ぎ方
脳と身体が進化していくと発想のスケールが大きくなっていく
◆ウォーキングで人生を変えた女性
Kimiko
「身体は感情をもっている」
◆3つの秘訣で美の変化が続く
1 大きな鏡を用意→鏡の自分に「私はきれい」という
2 キレイになることを照れない
3 気取っているといわれてもへこたれない
・正しい姿勢で -
読んでてだんだん前向きになってきました。
ウォーキングで幸せになれるなら始めてみて損はないな、と、思います。
ひとまず90日やってみて、変わるかどうか、です。
言い訳せずまずはやってみたいです(*´∀`) -
最初のプロローグを読んで楽しみに読み進めていったが、
1.60分以上のウォーキング
2.朝食なくしてサプリ
って。。。
雪国に住んでのウォーキングは、現実的じゃないし、大量のサプリの購入で愛される前にお金が飛んでいくわ。
自分に自信を持って、堂々と生きることが愛される理由ならば、いやいや極寒の中ウォーキングしたり、満足感の得られないサプリにお金を使うより、自分にあったシェイプアップ方法と食事を楽しんですべきじゃないだろうか -
「愛されてお金持ちになる魔法の言葉」の続編。
『美』がテーマに書かれている。
イラストが多く、読書力がない人でも簡単に読めるかも。 -
好きな作家さんと興味のある内容だったので、読みやすく参考になりました。
産後の今でも頑張って真似してます(笑) -
古本を購入。
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再読
恥ずかしながら、嫌いではない。
世界一恥ずかしいタイトルである。
①成功ウォーキング②一日2食+サプリメント③イメージング。
こっ恥ずかしいけど、体験として理解できる。
そういえば、5年くらい前、この本読んで1日2時間ウォーキングして筋肉痛で死にそうになってたなあ。続けたら、どうなってたんだろう・・・。
またやろうかな。180日かかってもいいから60分コースで(笑)