体が硬い人でもできる やさしいヨガ (洋泉社MOOK)

著者 :
  • 洋泉社
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本棚登録 : 17
レビュー : 3
  • Amazon.co.jp ・本 (80ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784862488794

感想・レビュー・書評

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  • すこし体をメンテナンスする必要をひざ痛みで感じて。椅子ヨガは目から鱗。伸ばすところの意識の持っていき方はとても役立った。

  • 前々からヨガやピラティスをやってみたいと思っていましたが、身体が硬いので無理かなと思ってあきらめていました。
    この本で少し柔らかくしてからヨガスタジオに通いたい…

  • 尋常な硬さじゃない私でも出来るかな?

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    「床に手がつかなくても大丈夫! 体が硬くてヨガを敬遠してきた人、過去に挫折した人も気軽にチャレンジ!」

    • 猫丸(nyancomaru)さん
      「身体が硬い人こそ」
      ナルホド、
      柔軟体操もストtレッチも諦めたのですが、ヨガで身体を動かしてみようかな、、、
      「身体が硬い人こそ」
      ナルホド、
      柔軟体操もストtレッチも諦めたのですが、ヨガで身体を動かしてみようかな、、、
      2012/07/30
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