速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング(DVD付) (「スポーツ新基本」)

制作 : 青山 剛  青山 剛 
  • MCプレス (2008年3月14日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (78ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784862950253

速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング(DVD付) (「スポーツ新基本」)の感想・レビュー・書評

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  • シンプルでいい!借りたけど購入しよう。この、スポーツ新基本シリーズの一連の本が興味深いね。私は今はrunのみだけど。以降は本からの引用です//「一点」に意識をおく。①腕を下で後ろに引く②骨盤を前傾③足は真下に置く。疲れを感じた時に一点に意識を持つ

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