養生こよみ

著者 : 若林理砂

• 飛鳥新社 (2014年11月20日発売)

感想・レビュー・書評

[みやこさんの感想 · 2021年12月6日]

役に立つかんじ。かりたものだが、買ってたまに見てもいいかも

[ぴんあすさんの感想 · 2021年10月13日]

自分の中では何も変化してないと思うけれど、季節、年齢なども変わっていくし、変わるのが当たり前だからこそ養生が大切だと思った。
体質も変わっていくから日々チェックして毎日大切に生きたいなと思った。

[sparrowhawkさんの感想 · 2020年4月11日]

いまこそ養生

[mishuranmanさんの感想 · 2019年6月26日]

おっそろしくまっとうな本。よくできてる。

[yuyuyukaさんの感想 · 2019年5月24日]

季節事の注意事項があり繰り返し読みたい。

[のあさんの感想 · 2018年10月15日]

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[hanaさんの感想 · 2017年3月15日]

自然に添って暮らす、という本でした。
自然に添うとは、旬のものを食べるとか、冬はゆっくり起きて静かに過ごすとか夏は早く起きるとかです。

[こっこさんの感想 · 2015年3月1日]

読み易い！
ほんと、当たり前の事が書いてある。
図書館で借りたけど、手元に置いてちょいちょい確認しながら、生活を選んでいった方があいんだろうなぁ

季節や体質にあわせ、無理せず、リズミカルに過ごすこと。

[aallokko1708さんの感想 · 2014年12月18日]

昔から体に良いとされていたことが、この本を読んで理にかなっていると納得。少しずつできることから体にやさしい生活を送りたいと思う。常に体と対話しながら、この本を傍らに繰り返し読みたい本である。

著者プロフィール

臨床家・鍼灸師。1976年生まれ。高校卒業後に鍼灸免許を取得。早稲田大学第二文学部卒(思想宗教系専修)。2004年にアシル治療室を開院。予約のとれない人気治療室となる。古武術を学び、現在の趣味はカポエイラとブラジリアン柔術。著書に『絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話』（ミシマ社）、『安心のペットボトル温灸』（夜間飛行）、『決定版　からだの教養12ヵ月――食とからだの養生訓』（晶文社）など多数。

「2022年 『気のはなし 科学と神秘のはざまを解く』 で使われていた紹介文から引用しています。」