世界の最新医学が証明した究極の疲れない呼吸法

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  • アチーブメント出版
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  • Amazon.co.jp ・本 (208ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784866430980

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  • 【怪我や身体の不調を治すのに正解はないがセオリーがある】
    どんな遺伝もを持った両親の元に生まれたのか?これまでどんなスポーツや運動を経験してきて、どんな生活習慣を持っているのか?全く同じ人は一人もいないかと思いますが、だからこそ怪我や身体の不調へのアプローチにも正解はないというのが本書で伝えていることです。
    もちろん、画像や血液などの数値で測ることができるものもありますが、痛さや疲労度は数値化することが難しく本人の感覚によります。だからこそ、手術なのか手技なのか、鍼治療なのか電気治療なのかという答えに頼ることなく、まずは人として本来あるべき身体の状態を理解し、姿勢や呼吸を整えるということからニュートラルな状態を作るということを本書では説いております。
    非常にわかりやすく、世間のノウハウ本の土台となる大切な学びをさせていただきました。

  • 肩甲骨ポジション姿勢ニュートラル、腹式上下シリンダー、犬しっぽ体幹

  • とてもわかりやすくてためになる内容です。

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