「手で書くこと」が知性を引き出す 心を整え、思考を解き放つ新習慣「ジャーナリング」入門

著者 : 吉田典生
  • 文響社 (2017年11月3日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (192ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784866510149

作品紹介

”書くマインドフルネス”「ジャーナリング」の入門ブック。

「もしも10億円が手に入ったら?」
「明日の朝、性別が変わっていたら?」
「どうしても許せない人は?」
「ただ、書く」だけで無意識の「あなた」が語り出す―。本当にやりたいことはなにか、自分が喜んだり怒ったりする真の理由…etc.心を鎮め、自分を深く知ることで集中力、創造力が高まり、仕事、健康、メンタルなどに好影響を与えていきます。

「手で書くこと」が知性を引き出す 心を整え、思考を解き放つ新習慣「ジャーナリング」入門の感想・レビュー・書評

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  • ジャーナリングのワークブック。
    お題に合わせてただ手を動かし
    書き続けます。スッキリしますよ!

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