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本 ・本 (208ページ) / ISBN・EAN: 9784866631394
感想・レビュー・書評
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シンプルに元気が出ました！
私もですが、こうした本を手に取る人は
真面目過ぎる人が多いのでしょうね。
少しくらい気楽なほうが上手くいきそうです。
筋トレではないですが、器具は最小限で
自分の体重を負荷として行う体幹トレーニングを
1年以上続けています。
最高に幸せな気持ちになれます。
2021年11月4日読了
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ポジティブな言葉ばかりで、すごく心に響く
途中途中の、筋トレせよ！みたいのがとってもおかしくて笑えます。
確かに筋トレすれば、モヤモヤも晴れるし筋肉が付けば自信も付く！みたいな…
testosteroneさんの他の本もぜひ読もうと思います。
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Testosteroneさんに何度救われたかわからないが、本書も何度でも読み返したい本だった。
どれもノリと明るさと優しさだけの言葉のように見えるけど、アランの幸福論とかアドラー心理学とかとほぼ同じようなこと言ってたりするからおもしろい。
筋トレをこれだけ押されるとやってみたいけど、医者に止められているので残念。
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通読した後は、ペラペラっとめくると、その時に必要なメッセージが見つかって心がじんわりとあたたかくなって、パワーをもらえそうな一冊です。常に家に置いて、自分の栄養素にしたい本だと思いました。
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タイトルに惹かれて購入しました。
読んでいるだけで自分に自信を持ててどんな事でも乗り越えていけそうな気持ちになれました！
1項目2ページで読みやすく、筋トレの効果も書いてあったので筋トレしてみたくなりました（笑）
気分が落ち込んだ時に読み返したい本です。
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全共感。テストステロンさんの考え方で生きて行けば、間違いなく人生は今より好転する。過去何冊も読ませていただいているが、考えは変わらない。あと10回に1回の頻度で筋トレをしっかり進めているところも笑えた。毎日筋トレやってます。
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またTestosterone氏が新書を出したのかと思い、平積の本を手に取り、ちょっと立ち読みして、ボロ泣きして、そのまま買いました。
こういう啓発本はあまり好きではないのですが、丁度私事で色々あって思い悩んでいた所に、表紙をめくってすぐ「あなたは大丈夫だ！ 何も心配いらない！」から始まるこの本は、理屈抜きで刺さるというか、救われる所がありました。
全面を通してTestosterone色全開。ただ（10項に1回ぶっこんでくる所以外は）筋トレ筋トレしている書籍でもなく、筋トレによって得られた「自信」「自己肯定感」を、読者にも共有したい、といった印象です。「その気になれば相手をいつでも葬り去れる」って考え方は強い 笑。
精神的に参っていると、負の連鎖でどんどん悪い方向に行きがちです。そんな時に本書の言葉は心の持ち方を転換するいいきっかけになりました。「もし、ゴリラならどうするかな？」。いくら悩んでも解決しないなら、それくらい気楽にバナナでも食べながら生きる方がいいですよね。
筋肉は裏切らない。
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【読むだけで元気が出る100の言葉】
はじめに、からおーと思わせられました。
100の言葉、なるほどと思えるものばかりです。
その中でも一番心に響いたのは、
『自分に優しく 他人にも優しく』
みんな大変なんだからお前も耐えろ、ではなく、みんな大変なんだからお互い思いやりを持って助け合おう。今の自分に、父親としても、とても大切だと思いました。
#読むだけで元気が出る100の言葉 #テストステロン #きずな出版
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