食べるクスリ―免疫力を高める食材ベスト66

著者 :
  • 飛鳥新社
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本棚登録 : 10
レビュー : 3
  • Amazon.co.jp ・本 (220ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784870315907

作品紹介・あらすじ

中国7000年の歴史!「薬食同源」漢方の知恵が、病気を予防する!日本ではあまり知られていない、中国「漢方医学」の基となる不朽の名著-。それらの古典をすべて読みつくし、その知恵を基に選んだ66種の食材の驚くべき免疫パワー!病気や症状から食材が探せる「索引」付き。第1位〜第10位までの食材を使ったレシピ紹介。

感想・レビュー・書評

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  • 食べるクスリとして いろんな薬効をかかれた書籍がおおいが
    免疫力といった観点で評価しているのはすばらしい
    一冊そばにおいておきたいとおもう
    66位まで順位をつけているのはすごいと思う
    やっぱり 食材としてはにんにくなんですねえ。。。

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  • 私は小さい頃から体が弱かったが今でもよくよく風邪を引く。それは免疫力が弱いからだと思っていた所に見付けた本。そしたら中身は漢方を中心にしてまとめられた免疫力を高める、と言われている食材リストでした。栄養栄養、とただ闇雲に野菜を食べている私ですが、これを読んでみたら「これじゃ野菜食べてても風邪引く訳だわ」と認識させてくれた本。図書館本ですが購入考えています。

  • 免疫力を高める食材ベスト66が網羅されています。効果や有効な調理方法が詳しく解説してあり見やすい本。

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