95歳へ!―幸福な晩年を築く33の技術

著者 :
  • 飛鳥新社
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本棚登録 : 19
レビュー : 3
  • Amazon.co.jp ・本 (181ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784870317949

感想・レビュー・書評

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  • 健康で長生きするためにはどうしたらよいか学ぶためにこの本を読みました。

    この本で学んだことは、

    ・95歳まで生き、肉体的にも精神的にも苦痛を感じることなくあの世へ行く。理想的な人生の終わり方である。

    ・長生きするために「脳の活性化」をはかる。そのためには、しゃべる(=音読する)ことと、記憶力を鍛えるがポイントである。

    ・長生きするためには「身体のトレーニング」が必要である。真向法(=柔軟体操)により身体を柔らかくし、ウォーキングにより、足腰を鍛える。

    という点です。

    渡部昇一先生の本は読みやすいけど、古典・歴史に至るまでたいへん教養がつまった本が多いので、結構読ませていただいています。
    教養を深めたいけど、難しい本は苦手という方におすすめです。

    この本もたいへんためになり、モチベーションが上がりました。
    すごすぎて真似できないところもありますが、少しでも近づきたいです。

  • こういう考え方も良いなぁ、と。健康に長生きして苦しまずに死ぬための自己啓発本?

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