心拍トレーニング-その理論と実際 改訂版: スポーツトレーニングと健康増進トレーニングのために

著者 : 外岡立人

• エイ出版社 (1993年8月1日発売)

感想・レビュー・書評

[itsujiさんの感想 · 2020年10月27日]

「動機づけ」とは、「どこまで意欲をもって頑張れるか」ということ。たんなる精神力ではなく、自分の能力の限界近くまで頑張ろう、という意識の強さのこと。

スポーツ心臓の仕組みについて説明されていたところが興味深かった。

データの表については、ふーん、と眺めた程度。
例として載っているだけ、という印象を受けた。

[lalalarunさんの感想 · 2013年4月24日]

パラパラ読みしたけど、今イチ読む気が失せる。
わかりやすくする為にかグラフ表示の図解が多いが、
実はそれを解読しないといけないので面倒。

専門家が専門家の初心者に向けて、淡々と短い文章による解説があり、　
初心者には、少しとっつきヅライかも。

パラパラ読みせず、ちゃんと読めたら再レビューします。
　
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わかりやすい部分と専門的な部分と極端。
この本を参考に、具体的にトレーニングに応用するには解りづらく
どちらかと言うと、ひとまず知識を机上で勉強するっ学生気分な感じ。