愛されるカラダをつくる101のポーズ

著者 :
  • WAVE出版
3.62
  • (4)
  • (5)
  • (12)
  • (0)
  • (0)
本棚登録 : 51
レビュー : 12
  • Amazon.co.jp ・本 (126ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784872902280

感想・レビュー・書評

並び替え
表示形式
表示件数
  • 最近カラダがどうにも固くなっているので、ひっぱりだしてきた。続けなきゃ。

  • タイトルが秀逸だと思う。骨格の大切さを痛感。

  • 気張りすぎないで続けられる体作りによい本。装丁もキレイで目にも楽しい。

  • 241

  • 2006年夏購入。ヨガマットも購入。あれもこれもいろんなポーズを欲張ると続きません。半分、表紙デザインで買ってしまったものの、この手の本では一番活用できます。

  • あんまり・・・・・みていない・・・が。
    いつか・・

  • 写真や挿絵、色合い、本の質感が可愛い。目的別にポーズが分類されていて見やすい。体が伸びると気持ちいい♡

  • コレ見ながら、身体動かしてます。

  • ヨガ好きだし、見てみようかと…☆

  • 愛される身体を作りたいとかそんなことは2の次で、とにかくかっちかちに凝り固まった自分の身体をナントカしたくて買った本。ネットで探しても、よさげなストレッチサイトってなかったんだよね。
    目次やストレッチの組み合わせが「直したい症状」に着目して書かれているのが便利。全部やる必要なない、って書かれているけどワンポーズが数秒から数十秒なので、いろいろと試してしまう。筋が延びると気持ちが良い。

全12件中 1 - 10件を表示

斉藤美恵子の作品

ツイートする