わずか数分で心が整う12の瞑想―あなたは心と頭、使いすぎていませんか?

著者 : 阿部敏郎

• 興陽館 (2016年6月20日発売)

作品紹介・あらすじ

いつでも、どこでもわずかな時間でできる「12の魔法の瞑想方法」を紹介あなたの頭と心を休めるすごいキセキが！

感想・レビュー・書評

[mikamihaさんの感想 · 2021年12月1日]

心が わさわさとしたときに 時々とりいれたい
瞑想。
おもしろく いろんな瞑想が まとめてありました。

[零蘭(れいら)さんの感想 · 2020年4月1日]

絵が可愛くて、内容も読みやすかったから一気に読めた。どれもやりやすそうな瞑想だったので、どれかピックアップして試してみたい。

著者プロフィール

1953年生まれ。20代でシンガーソングライターとしてデビューし、芸能界で多方面にわたり活躍。30歳で突然の霊的体験を機に引退。天河神社(奈良県)に奉公した後、方広寺(浜松市)で禅僧と心の学校「いまここ塾」をスタート。2002年沖縄に移住。現在、全国での講演、瞑想指導、執筆などを中心に活動。ブログは月間100万アクセスを超え、講演会は毎回満席。著書に、『いまここ』(ダイヤモンド社)、『すべての「思い込み」から自由になる生き方』(中経出版)、『不死のしくみ』（徳間書店）、『招き猫カワヒラくんが教えてくれた幸運の流れに乗る生き方』（KADOKAWA/角川学芸出版）など。

「2016年 『わずか数分で心が整う12の瞑想―あなたは心と頭、使いすぎていませんか?』 で使われていた紹介文から引用しています。」