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- Amazon.co.jp ・本 (168ページ)
- / ISBN・EAN: 9784877713591
感想・レビュー・書評
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脳科学的な内容がメインで個人的には好き。
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セロトニンを増やすことによって快活に生きましょう、そのために散歩と坐禅瞑想をしましょう、という内容だった。偉人の例をあげながら分かりやすく説明されていた。
瞑想を扱っていながらスピリチュアルなところが無かったので、苦手な人にもすんなり入ってくる内容だった。 -
散歩とか有酸素運動の時に1人反省会をしたり、1人アイデア会議をするのにはやはりわけがあったのでした。
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