絵を見てできる禅的体操―心と体を楽にする

著者 : 樺島勝徳

• 法研

作品紹介・あらすじ

いつでも、どこでも、誰でも、かんたんに。眠っていた生命力が蘇る禅エクササイズ。

著者プロフィール

昭和24年（1949）福岡市生まれ。禅僧・鍼灸指圧師。檀家のない寺の住職となり、生来の難治性ぜんそくを克服する中、独自の整体法や呼吸法を開発。これらを広める予防医学の実践教室を主宰。伝統的な坐禅瞑想を現代的に再発見し、身体的な中心軸の覚醒と高度化によって、心身両面からの人間理解を深めている。『プチうつ禅セラピー』（禅文化研究所）、『和尚さんが病気にならない理由』（ワニ文庫）など著書多数。

「2018年 『イヤイヤきたえる健康法』 で使われていた紹介文から引用しています。」