新しい自分をつくる本

著者 : マクスウェル・マルツ 高尾菜つこ

• 成甲書房 (2006年5月31日発売)

感想・レビュー・書評

[bob-taniさんの感想 · 2017年4月7日]

習慣の大事さをこの時代からといている。

[lacuoさんの感想 · 2015年5月10日]

肝心なのは、自己イメージはいくらでも変えられるということだ。　p.17

自己イメージがいったん変わると、それに伴って、あらゆることが好転するーーーしかも、たいした苦労もなくーーーことが分かっている。　p.18

「××を完ぺきにやれば必ず幸せになれる」といった法則は役に立たない。　p.95

飲み過ぎない　p.123

食べ過ぎない　p.125

もしあなたが食べ過ぎで太っているなら、それは心が満たされていない証拠だ。　p.126

①習慣は変えられる
②悪い習慣を続ければどうなるかを知る
③気晴らしになるものを見つける
④自分を悪い習慣に追いやっている原因を考える
⑤自分と真剣に向き合う
⑥ポジティヴな習慣を身に付ける　　p.133

他者とともに生きる幸せ　p.164

まずは自分を好きになる　　p.167

〇これまでに感じた愛情を思い出す
〇心の傷を捨てる
〇自分の欠点を受け入れる　　p.184

[dokusyokajunさんの感想 · 2012年10月24日]

自己イメージを高めるエクササイズ。
なかなかです。

[sabikingさんの感想 · 2011年1月5日]

さらっと読めました。

自己イメージを正しく持つことが大事。この本に書いてあるエクササイズを実行して、よい習慣を身につけるのが大事なんだろうとおもった。

[noushinさんの感想 · 2010年7月23日]

7/23

著者プロフィール

マクスウェル・マルツ
コロンビア大学卒業後、同大学で医学博士を取得。整形外科教授。世界的に有名な整形外科医としても活躍。アムステルダム大学やパリ大学、ローマ大学などで教鞭をとっている。
個性変容の問題にサイコサイバネティックスの理論を採用し、自己改善・自己実現の手法を体系化した本書は、博士の代表作として高く評価されている。

「2008年 『自分を動かす』 で使われていた紹介文から引用しています。」