女性のためのアシュタンガ・ヨーガ―ダイナミックヨーガで、精神とからだと魂を活性化する

制作 : Sally Griffyn  Michaela Clarke  田嶋 怜 
  • 産調出版
4.00
  • (5)
  • (9)
  • (5)
  • (0)
  • (0)
本棚登録 : 41
レビュー : 3
  • Amazon.co.jp ・本 (127ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784882824046

作品紹介・あらすじ

柔軟性、体力等を強化する、挑戦しがいのあるアシュタンガ。順を追って簡単に実践 し、身体・精神・感情のレベルで完全に身につける為の情報を収めた、女性に必須の ハンドブック。

感想・レビュー・書評

並び替え
表示形式
表示件数
  • ワークショップの前にどんな動きがあるのか、心の準備のために図書館で借りました。写真が大きくわかりやすかった。
    書店で類書もパラパラ見ましたが、日常的に取り組むならまずはこの本から始めたいです。

  • ズバリ、タイトル通りなのですが、
    アシュタンガ・ヨガをやる女性にピッタリです。

    身体の調子や、月のリズムを感じながら
    楽しくyogaしましょう。ナマステ♪

  • 僕の師であるケン先生が監修。女性特有な悩みに対して細かくコメント、注意が書かれている。アシュタンガヨガの歴史や流れについても深く記されている。女性のみならず、男性も勉強になる一冊。

全3件中 1 - 3件を表示

プロフィール

作家であり、写真家であるが、アシュタンガを数年学んだのち、シュリー・K・パッタビ・ジョイス師の下でヨーガを実践するために、インドのマイソールに赴く。その地で、特に女性のためのアシュタンガのヨーガを書物にすることについて、師の同意を得て本書を著す

ミカエラ・クラークの作品

ツイートする