女性のための アシュタンガ・ヨーガ

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  • Amazon.co.jp ・本 (127ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784882824046

作品紹介・あらすじ

柔軟性、体力等を強化する、挑戦しがいのあるアシュタンガ。順を追って簡単に実践 し、身体・精神・感情のレベルで完全に身につける為の情報を収めた、女性に必須の ハンドブック。

感想・レビュー・書評

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  • ワークショップの前にどんな動きがあるのか、心の準備のために図書館で借りました。写真が大きくわかりやすかった。
    書店で類書もパラパラ見ましたが、日常的に取り組むならまずはこの本から始めたいです。

  • ズバリ、タイトル通りなのですが、
    アシュタンガ・ヨガをやる女性にピッタリです。

    身体の調子や、月のリズムを感じながら
    楽しくyogaしましょう。ナマステ♪

  • 僕の師であるケン先生が監修。女性特有な悩みに対して細かくコメント、注意が書かれている。アシュタンガヨガの歴史や流れについても深く記されている。女性のみならず、男性も勉強になる一冊。

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著者プロフィール

作家であり、写真家であるが、アシュタンガを数年学んだのち、シュリー・K・パッタビ・ジョイス師の下でヨーガを実践するために、インドのマイソールに赴く。その地で、特に女性のためのアシュタンガのヨーガを書物にすることについて、師の同意を得て本書を著す

「2005年 『女性のための アシュタンガ・ヨーガ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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