本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
- Amazon.co.jp ・本 (127ページ)
- / ISBN・EAN: 9784882824046
作品紹介・あらすじ
柔軟性、体力等を強化する、挑戦しがいのあるアシュタンガ。順を追って簡単に実践 し、身体・精神・感情のレベルで完全に身につける為の情報を収めた、女性に必須の ハンドブック。
感想・レビュー・書評
-
ワークショップの前にどんな動きがあるのか、心の準備のために図書館で借りました。写真が大きくわかりやすかった。
書店で類書もパラパラ見ましたが、日常的に取り組むならまずはこの本から始めたいです。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
ズバリ、タイトル通りなのですが、
アシュタンガ・ヨガをやる女性にピッタリです。
身体の調子や、月のリズムを感じながら
楽しくyogaしましょう。ナマステ♪ -
僕の師であるケン先生が監修。女性特有な悩みに対して細かくコメント、注意が書かれている。アシュタンガヨガの歴史や流れについても深く記されている。女性のみならず、男性も勉強になる一冊。
全3件中 1 - 3件を表示