お母さんと赤ちゃんが楽しむベビーヨーガ (GAIA BOOKS)

制作 : 木下留美  中井智恵美 
  • 産調出版
4.00
  • (0)
  • (2)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
本棚登録 : 10
レビュー : 3
  • Amazon.co.jp ・本 (144ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784882828488

作品紹介・あらすじ

誕生から3歳まで、親子で一緒に楽しむヨーガの全ステップ

お母さんと赤ちゃんをヨーガの世界へといざなうガイドブック。ベビーヨーガは赤ちゃんをよりすこやかにはぐくみ、親子の絆も深める。誕生から3歳まで、親子共に楽しむヨーガの全ステップを豊富な写真で紹介。本書で紹介するのは、ヨーガの真髄を元にしたシンプルなストレッチ、ポーズ、マッサージ。赤ちゃんの背骨を強化し、関節の動きを良くし、全身の機能を高め、同時にお母さんの産後の腹筋を調整してくれる動きの数々――。初心者から経験者まで、どんな親子にもマッチする効果的な方法が解説されている。産後すぐから始められ、子供が3歳になるまで、お母さんの体の回復と赤ちゃんの成長過程に合わせて選べるヨーガが満載。

感想・レビュー・書評

並び替え
表示形式
表示件数
  • よさそう

  • 一粒で二度おいしいってかんじ。
    西洋のベビーマッサージと東洋のヨガを一度に学べてしまう。
    DVDが付いていたらなおよかったのだけど。
    ちっちゃい時はベビーマッサージで良かったのがじっとしてくれなくなる6か月ごろからヨガってのがいいかなって思う。

  • 誕生から3歳まで、親子で一緒に楽しむヨーガの全ステップ。

    わかりやすくて、写真も豊富でとてもよい本だと思いました。
    ただ、時間と気持ちに余裕がなくて、できないのが残念・・・。

全3件中 1 - 3件を表示

お母さんと赤ちゃんが楽しむベビーヨーガ (GAIA BOOKS)を本棚に登録しているひと

ツイートする