本当の自分を取りもどすアーユル-ヴェーダ 新装版

制作 : バベル・インターナショナル  森田由美子 
  • ガイアブックス (2014年1月10日発売)
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  • Amazon.co.jp ・本 (192ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784882828846

作品紹介

現代に生きる人々の健康と幸せのために、古代インドの医療体系、アーユルヴェーダをわかりやすく解説した実践書。アーユルヴェーダの概念と基礎、病気と体質との関係などを取り上げるとともに、アーユルヴェーダ式診断で体質を確かめて、体質別に、日課、仕事、食事、睡眠、余暇、運動、感情など、日々をどう過ごすかを詳しく手引きする。ライフスタイルを変えることで、人生を変え、健康な精神とからだを手に入れることを目指す。本書により、自分が何者であり、また、どうすれば健康でいられるか、なぜ病気になるのか、健康な生活を最大限楽しむには生活をどう変えればよいのかを知ることができる。

本当の自分を取りもどすアーユル-ヴェーダ 新装版の感想・レビュー・書評

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