ヨーガ療法とストレス・マネージメント

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  • Amazon.co.jp ・本 (208ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784882829447

作品紹介・あらすじ

ヨーガ療法とは、ストレスに起因する各種の疾患を医学的、心理学的解釈を加えたヨーガの理論と実践を用いて回復に導く、カウンセリングとセラピーの技法である。
本書はヨーガ療法の指導技術の向上と自助回復法を学ぶ指導者や実践者のためのヨーガ解説書。ヨーガを軸とした面接による健康状態の把握と評価(アセスメント)と、それに対するヨーガ療法指導(カウンセリング)が事例を用いて丁寧に解説されている。冒頭ではヨーガ療法の歴史と基礎理論について理解を促し、その指導方法と順序について紹介。人間五蔵説に則り食物鞘、生気鞘、意思鞘、理智鞘、歓喜鞘の5つの鞘から健康に対するアプローチを学ぶ。
多くのヨーガ聖典の記述を読み解き、著者自身が体得した伝統的ヨーガと悟りを惜しみなく盛り込んだ渾身の一冊。

著者プロフィール

日本ヨーガ・ニケタン代表、日本ヨーガ療法学会理事長、日本アーユルヴェーダ学会理事

「年 『アシュタンガ・ヨーガ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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