うつ病の再発を防ぐ方法: 朝型人間のススメ

著者 : 税所弘

• 三五館 (2006年8月1日発売)

感想・レビュー・書評

[だいちさんの感想 · 2019年4月26日]

新しい発見はなかった。自然と朝型調整はやってたな。うつ病は人間力を高めるということは、振り返ってみればその通りだと思う。うつ病と診断された当初は絶望の淵にいた。決して一人では戦えなかった。妻、子供たち、両親、リワークの仲間、アシスタントの方、主治医、職場の先輩や上司、いろんな方の支えがあって、自分と向き合うことで、ようやく今仕事ができるまでに回復した。今も再発の不安と戦いながら、日々心と体を整えることを最優先に取り組んでいる。自分の思考や行動は変えられる。本著に出てきたことを少しずつ取り入れながら、これからも自分と向き合い再発の不安と共存していきたいと思う。

[二次元研究所さんの感想 · 2013年7月9日]

4883203573　206ｐ　2006・8・10　初版

[your kindness*さんの感想 · 2011年8月31日]

斜め読み。
早起きと散歩とヨガはいいらしいけど、これと言って説得力のある目新しいこともなく。
研究所の宣伝？と思われる。

[miwancoさんの感想 · 2011年1月13日]

回復してきたら、規則正しい生活をして、身体にリズムをつくってあげることが大切。そのためにも、早寝早起きはとてもよい。あと、誓ひ。うけひ、と読む。反省し、なりたい姿を思い描き、思い続ける。自分を信じてあげる。

[mococha(もこちゃ)さんの感想 · 2008年4月9日]

読みやすく、わかりやすく、納得・共感できる一冊
わかってはいるし 努力はしているけれど
再発やその不安を緩和してくれる
規則正しい生活と無理をしない生活のすすめが本当にわかりやすいです*