ほめ日記実践ガイド

著者 :
  • 三五館
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本棚登録 : 52
レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (37ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784883205639

感想・レビュー・書評

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  • 著者のブログを知ってから自己流に書いていたほめ日記を
    本格的に始めたいと思い、購入。

    ほめ日記の体験談や書き方のポイント、
    使えるほめ言葉のリストや実際の文章の見本もあって、
    薄い本に知りたい事が凝縮されている。
    (お値段もお手頃)
    一週間分のほめ日記を書けるページやフリーページもあるので、
    すぐにでもほめ日記を始められるような構成。

    実際書き始めてから何日かで体が軽くなったようで、
    やろうと思っていた事を次々とこなせるようになったし、
    あまり落ち込まず前向きに考えられるようになった。

    人からほめられるのももちろん嬉しいけど、
    自分で自分自身を受け入れ、信じて、認め、ほめてあげると、
    こんなに変わってくるんだなぁと。

    引き寄せの法則についての本もよく読むけど、
    小さな願いはちょこちょこ叶っても、
    大きな願いはなかなか実現しない…という人も多いと思う。
    きっと、それは今までとは違った方法で美味しい野菜を作ろうとしても、
    自分という畑の土が良くないと意味をなさない、
    という事なのかもしれない。

    自己肯定感って、本当に大事だと実感。

    • 円軌道の外さん

      へぇ~、ほめ日記って初めて知りました!(‥;)
      具体的にはどうするんかな?
      毎日自分をほめるんやろうか?

      けど、アセロラさんの...

      へぇ~、ほめ日記って初めて知りました!(‥;)
      具体的にはどうするんかな?
      毎日自分をほめるんやろうか?

      けど、アセロラさんの言う、
      引き寄せの法則みたいなのは絶対あるだろうし、僕も信じています(^^)

      自分を肯定して自分を信じる力こそが
      自分の中に眠る潜在的能力を引き出してくれるし、
      人間が持つ『思い込みのチカラ』ってバカにできないですよね(笑)

      僕もボクシングの試合の前は
      世界一強い自分をイメージトレーニングして
      その気になってるし(笑)。

      2015/04/06
    • アセロラさん
      円軌道さん♪こちらにもありがとうございます!

      え~と、まさにその通りです(笑)
      毎日ちょっとした事でも良いので、自分をほめるんですよ...
      円軌道さん♪こちらにもありがとうございます!

      え~と、まさにその通りです(笑)
      毎日ちょっとした事でも良いので、自分をほめるんですよ~。
      ポイントは、失敗しちゃったり、体の調子が悪かったり…、
      そんな自分を責めてしまいやすい時にもほめる、という事でしょうか。
      「やっぱり自分はダメなんだ」という長年の思いグセを少しずつ矯正していく感じですね、自分を大切に、いとおしんであげる事で。

      円軌道さんのようなアスリートの方でしたら、
      人間の無限の可能性だったり、
      普段の自分を明らかに超えた大きな力?の存在だったりを実感しやすいのでしょうね。
      そうです、本当に『思い込みのチカラ』ってバカにできません(笑)
      試合前のイメージトレーニング、素晴らしい!(笑)
      2015/04/10
    • 円軌道の外さん

      アセロラさん、沢山の花丸ポチと
      あったかいコメント
      いつもありがとうございます(^^)

      『ほめ日記』の説明も分かりやすく書いて...

      アセロラさん、沢山の花丸ポチと
      あったかいコメント
      いつもありがとうございます(^^)

      『ほめ日記』の説明も分かりやすく書いていただいて
      なるほどと腑に落ちました。

      自己反省も勿論だけど、自分を肯定することもホンマ大事ですよね。
      できないことにいちいち落ち込んでたら
      萎縮して次にまた同じ間違いをおかしてしまうし、
      まずは自分を好きにならないと
      誰かを愛したり大切にすることもできなくなるし。

      実は人間ってホンマ単純な生き物やから(笑)、
      できるイメージをして毎日自分を乗せていけば
      案外プレッシャーを跳ね返す力が
      生まれるんですよね(笑)

      自己暗示みたいなもので乗っていけるなら
      もう暗示かけなきゃ損ですしね(笑)

      僕はO型のふたご座なんで
      基本は楽天家なんですが(笑)、
      アセロラさんはどうですか?

      あと、僕の本棚の「もぎりよ今夜も有り難う」に
      コメントの返事書いたので
      また時間ある時にでも覗いてみてくださいね。

      またいい情報待ってます!(笑)

      2015/04/25
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