年齢に負けない身体の作り方 デイリー体操のすすめ 筋力・持久力・柔軟性・ダイエット

宇田川宏

• 同時代社 (1997年5月30日発売)

作品紹介・あらすじ

「年だから」と気弱にならずに元気ぶって！　身体の気になる部分の再点検をと効果的な対策を徹底ガイド。デイリー体操・図解入り。