幸福を感じる50の公式

  • ディスカヴァー・トゥエンティワン
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本棚登録 : 27
レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (111ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784887593237

感想・レビュー・書評

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  • かなり参ってたときに買ってしまいました(笑)ネガなあたしがポジ精神になってきたのは言うまでもありません(*´▽`)>
    ただ、日本っぽくない考えもたまにありますがそれがポジなのかも(ノ´∀`*)

  • 幸福を感じるヒントを知りたくて読書。

    サラサラと読めるので本書は精読。

    不幸だと感じるときは自分のことしか考えていない。さらに意識が現在になく、過去か未来へ飛んでいる。相手主義を意識し、視点を現在へ持ってくる作業をすること。さらに、書き出してみることの効果を述べていると思う。

    今できることや幸福に感じることリストを作って、1週くらいで予定に強制的に組み込んでみる。

    他人や自然へ感謝。友人、知人の幸福を祈り願う。バランスを考える。友人を増やす。同時につき合うべき友人を見直す。定期的なメンテナンス。運動量を増やす。老荘思想で自然に生きる。

    読書時間:30分

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