整体かれんだー 旬な身体になる

片山洋次郎

• 日本エディタースクール出版部 (2009年12月25日発売)

感想・レビュー・書評

[atumi215さんの感想 · 2016年12月24日]

月ごとの身体の状態を解説しつつ、
それでは整体的にはどうすればよいか？
をポイントを絞って教えてくれる。
あまり痛くなるものではなく、
ツボを温める等して、つまりをなくす方法がメイン。
手元に置いておきたい一冊。

[ればぁさんの感想 · 2015年6月27日]

20150624読了
2009年発行。1年をとおして、からだは緩んだり絞まったりしながらバランスをとっている。
春　ゆるむ
2月　骨盤右からゆるみ始める
3月　頭から気の流れあふれ出る
4月　最も気持ちよくゆるみきる
夏　胸ひらく
5月　ふんどし（骨盤）を締めなおす
6月　梅雨。汗をかきやすくなる
7月　胸ゆるみはじめ暑苦しさをとる
8月　胸柔らかく自前のクーラーになる
秋　温まる
9月　胸のつかえをとりお腹の動き良くなる
10月　脇腹を引き締めお腹温まりやすくなる
11月　寒さへの準備。骨盤に力
冬　引き締まる
12月　
1月　
図書館のチップが貼り付けられていて、冬の部分は読めず。いずれ蔵書でほしい本。

[飴南瓜さんの感想 · 2013年7月23日]

二人でやんなきゃいけない整体（いや、整体って本来そんなものだけども）があるのがツライ。
取りあえず七月の整体を試します。寝苦しい夜との飽くなき戦いですよ。

[dearwolfさんの感想 · 2012年8月6日]

一年を通じて、変化していく身体。
それを追っかけて読んでいる。

[うよさんの感想 · 2011年11月11日]

季節ごとに変化する身体にむけて最適な整体メニューを野口整体をベースに案内。ヨガに応用可。

[batthinさんの感想 · 2010年12月20日]

季節によって体のメンテを変えるのかー。

[辺土名小次郎さんの感想 · 2010年1月11日]

見返し
あらゆる体調の勘所がここにある
私たちの身体は１年のサイクルを快適に過ごすため、バランスをとりながら変化しています。
季節の変化に応じて生きることの「最適化」をめざす身体を、ペアで行う整体と、１人でもできる整体でサポートしましょう。
活力のある元気な毎日を送るためのハンディな整体本です。

著者プロフィール

片山 洋次郎 （かたやま・ようじろう）：1950年神奈川県生まれ。東京大学教養学部中退。現在、身がまま整体 気響会を主宰。野口晴哉の思想に触発されながら独自の整体法の技術を創り上げる。身も心も気持ちよく生きるための知恵を提案している。著書に、『自分にやさしくする整体』『日々の整体』（ちくま文庫）、『呼吸を整える』（河出文庫）など多数。

「2025年 『変動を生きのびる整体』 で使われていた紹介文から引用しています。」