整体かれんだー: 旬な身体になる

著者 : 片山洋次郎

• 日本エディタースクール出版部 (2009年12月1日発売)

感想・レビュー・書評

[atumi215さんの感想 · 2016年12月24日]

月ごとの身体の状態を解説しつつ、
それでは整体的にはどうすればよいか？
をポイントを絞って教えてくれる。
あまり痛くなるものではなく、
ツボを温める等して、つまりをなくす方法がメイン。
手元に置いておきたい一冊。

[ればぁさんの感想 · 2015年6月27日]

20150624読了
2009年発行。1年をとおして、からだは緩んだり絞まったりしながらバランスをとっている。
春　ゆるむ
2月　骨盤右からゆるみ始める
3月　頭から気の流れあふれ出る
4月　最も気持ちよくゆるみきる
夏　胸ひらく
5月　ふんどし（骨盤）を締めなおす
6月　梅雨。汗をかきやすくなる
7月　胸ゆるみはじめ暑苦しさをとる
8月　胸柔らかく自前のクーラーになる
秋　温まる
9月　胸のつかえをとりお腹の動き良くなる
10月　脇腹を引き締めお腹温まりやすくなる
11月　寒さへの準備。骨盤に力
冬　引き締まる
12月　
1月　
図書館のチップが貼り付けられていて、冬の部分は読めず。いずれ蔵書でほしい本。

[飴南瓜さんの感想 · 2013年7月23日]

二人でやんなきゃいけない整体（いや、整体って本来そんなものだけども）があるのがツライ。
取りあえず七月の整体を試します。寝苦しい夜との飽くなき戦いですよ。

[dearwolfさんの感想 · 2012年8月6日]

一年を通じて、変化していく身体。
それを追っかけて読んでいる。

[うよさんの感想 · 2011年11月11日]

季節ごとに変化する身体にむけて最適な整体メニューを野口整体をベースに案内。ヨガに応用可。

[batthinさんの感想 · 2010年12月20日]

季節によって体のメンテを変えるのかー。

[辺土名小次郎さんの感想 · 2010年1月11日]

見返し
あらゆる体調の勘所がここにある
私たちの身体は１年のサイクルを快適に過ごすため、バランスをとりながら変化しています。
季節の変化に応じて生きることの「最適化」をめざす身体を、ペアで行う整体と、１人でもできる整体でサポートしましょう。
活力のある元気な毎日を送るためのハンディな整体本です。

著者プロフィール

1950年川崎市生まれ。東京大学教養学部中退。現在、身がまま整体 気響会主宰＊。20歳台半ば、自身の腰痛をきっかけに〈整体〉に出会う。その後「野口整体」の思想に触発されながら独自の整体法の技術を作り上げ、「身も心もチョット楽になる方法」を提言している。著書に『整体からみる気と身体』『自分にやさしくする整体』（ちくま文庫）、『整体 楽になる技術』（ちくま新書）、『女と骨盤』（文藝春秋）などがある。
＊「身がまま整体 気響会」の電話番号は非公開ですが、講座などの情報はTwitterの「身がまま整体 気響会 @migamama_bot」にてネット閲覧できます。

「2018年 『日々の整体　決定版』 で使われていた紹介文から引用しています。」