ナチュラルなからだ: からだチューニングブック 季節のリズムにあったキレイなからだをつくる食のレシピ&
- ブロンズ新社 (2003年1月1日発売)
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感想 : 2件
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- Amazon.co.jp ・本 (119ページ)
- / ISBN・EAN: 9784893092809
感想・レビュー・書評
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友人に頂き、何度も繰り返し読んでいる本。
マクロビや薬膳といった内容でしょうか(この二つは違うものですが:)。
季節ごとのレシピが載っていたり、
その食品選びに必要な情報もあり、
本は薄いのに、内容は濃いと思います。
それまで食べ物に対しては、空腹にしないために摂るという風で、
何かと体調不良をきたしていました。
この本を読んでから、いっそう食を考えてとるようになりました。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
お洒落な養生本。季節に合わせた食事と身体作り。
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