ナチュラルなからだ: からだチューニングブック 季節のリズムにあったキレイなからだをつくる食のレシピ&

著者 :
  • ブロンズ新社
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感想 : 2
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  • Amazon.co.jp ・本 (119ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784893092809

感想・レビュー・書評

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  • 友人に頂き、何度も繰り返し読んでいる本。
    マクロビや薬膳といった内容でしょうか(この二つは違うものですが:)。
    季節ごとのレシピが載っていたり、
    その食品選びに必要な情報もあり、
    本は薄いのに、内容は濃いと思います。

    それまで食べ物に対しては、空腹にしないために摂るという風で、
    何かと体調不良をきたしていました。
    この本を読んでから、いっそう食を考えてとるようになりました。

  • お洒落な養生本。季節に合わせた食事と身体作り。

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著者プロフィール

フードプロデューサー 一般社団法人日本オーガニックレストラン協会代表理事

「2019年 『本当は怖い! こんな「長持ち食品」』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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