ポチ・たまと読む心理学 落ちこみグセをなおす練習帳

著者 : 林恭弘

• 総合法令出版 (2003年12月22日発売)

感想・レビュー・書評

[しとろさんの感想 · 2012年1月18日]

図書館より。

最近の落ち込みが半端ないので自己修復用に。今まで読んできたメンタルケア系の本と大筋は変わらず。それが逆に、今まで摂取してきたノウハウでおおまかな自己修復方法は間違ってなかったんだなーという確認になった。

◆落ち込みやすい自分を認識すること。
◆状況を客観的にとらえて、感情に振り回された凹み方を回避すること。
◆人間は自尊心が傷つけられるとつらい。自己有用感が、自己信頼感のための第一歩

PS
挿絵のポチとたまがかわいすぎる。
読んでいる途中でたびたび微笑ましいカットに出遭い、心が沈みこむのを防いでくれた。

[book travellerさんの感想 · 2011年7月25日]

「プラス思考」をつくることについて心理学に基づき考えて書かれている本。
高校時代、国語の先生に勧められて読んだ。

著者プロフィール

ビジネス心理コンサルティング株式会社代表取締役。
日本ビジネス心理学会参与。日本メンタルヘルス協会特別講師。
幼児教育から企業を対象とする人事・教育コンサルタントの分野まで講演・研修会、セミナー、著作などにて幅広く活動。「活力ある社会とやさしい家庭を創造する」をテーマに、日常生活に実践的ですぐに使える心理学を紹介する。

「2023年 『「落ち込みグセ」をなおす練習』 で使われていた紹介文から引用しています。」