ハタ・ヨーガ

著者 : 成瀬雅春

• BABジャパン (2004年1月30日発売)

作品紹介・あらすじ

日本ヨーガ界の第一人者である成瀬雅春氏が、初心者から探究者までわかりやすく解説。健康回復・シェイプアップ・精神修養を目指す人、無限の可能性を求める人のための完全実践マニュアル本。

感想・レビュー・書評

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2018年7月29日]

ヨガのアーサナが非常にわかりやすく説明されています。

なかなか真似できないポーズが多いですが、自分でやってみようとする時にはとても役立ちそうです。

[ビンカさんの感想 · 2009年4月29日]

ふつうのハタヨガの本ではなく、かなりマニアック・・。
ただの体操本ではなく、タントラヨーガ寸前のことまで書かれてあり、
クンダリニー覚醒を目指している方向けかもしれません。

著者プロフィール

指導監修◎成瀬雅春　なるせ まさはる

ヨーガ行者/ヨーガ指導者　成瀬ヨーガグループ主宰。'01年全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。'11年6月、12年のヒマラヤ修行を終える。書籍&DVD『クンダリニー・ヨーガ』DVD『呼吸の道場』(BABジャパン)等、著書、DVD多数。

指導◎桜井ひさみ
生徒◎入佐三香子　宮城絵里子　砂川友樹
協力◎成瀬ヨーガグループ

「2023年 『DVD　ヨーガの道場』 で使われていた紹介文から引用しています。」