呼吸法の極意 ゆっくり吐くこと

著者 :
  • BABジャパン
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レビュー : 15
  • Amazon.co.jp ・本 (281ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784894228382

感想・レビュー・書評

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  • 記述については少し非科学的なところもあるといえる。が、著者の言いたいことを汲もうと読めば、呼吸に対して細かく意識できるのではないかと思う。呼吸を意識的に整えるという意味では指南書として面白い本だと思う。そういう科学ガチガチのマインドを少し横に置くような読み方が出来る人には。

  • 呼吸法のやり方を非常に丁寧に説明してあります。

    とはいえ様々な呼吸法はやり方がわかれば出来るといった簡単なものではありませんが色々と参考になりました。

  • 基本、繊細、超越。ヨーガ三つの呼吸法でイキ長く、太く。オキる力、倍増。

  • 文章だけだとイメージがつかみづらい所もありますが、
    様々な呼吸法や、チャクラの鍛え方が書かれていて、
    とても勉強になります。

  • 難しすぎる…
    ヨーガに興味だけはあるけど、こんな本格的な。

    基本だけでも、健康法として取り組んでいきたい。

  • 呼吸法の説明+観察力の大切さ+ヨガはやっぱり実践!

  • 書いてあることが忠実にできてゆけば、ものすごい実力がついているだろうなぁ、と思います。

    第二チャクラのことは、この本に書いてあることだけでも読む価値が大変あると思いました。

  • プラーナと純粋なエネルギー

  • プラーナはあらゆる知識の根源である、活力、生命力、生活、精神、それらは全てプラーナ。生活と意識の基本。魂であり、神。宇宙の全てのものの生活の呼吸。チャクラは学問的に捕らえるものではなく、瞑想体験の中から確実につかみ取っていくもの。

  • 呼吸法のバイブルとして使ってます。これをまずはトレーニングしてマスターするのが目標。

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