40代でやるべきこと、やってはいけないこと(戦略的に人生をつくる19のリストと37の言葉)

著者 : 井上裕之

• フォレスト出版 (2011年11月18日発売)

作品紹介・あらすじ

もしも、あなたが思い通りの人生を手に入れたいなら、「やるべきこと」だけでなく「やってはいけないこと」を知っておくべきです!「必死にやってもうまくいかない…」「経験はあるはず、でもなぜか…」それはあなたの潜在意識が原因!そう、今までのビジネス書は「潜在意識」について書いてなかった!でも、コーチとして3万人の人生を変えた圧倒的実績を持つ著者が「潜在意識」を活用して「自由に選択できる人生」を手に入れるための方法を公開します。

感想・レビュー・書評

[びあしん慶次郎さんの感想 · 2015年12月12日]

40代やってはいいけないことを知りたくて読書。

同シリーズ30代も読ませてもらっている。来年40を迎えるので、どう生きればいいのか知りたい。

まえがきにあるように、やってはいけないことを中心に読む。

30代と40代と違いは、健康面のリスクが大きい。
50代へ備えて、30代までとは違う運動や習慣を始め、体力を作っていく。

習慣や価値観を思いって捨てて、やるべきことへエネルギーを集中させる。
本物になるために本物と接する。
エネルギーを吸い取る人とは付き合わない。現実的な距離を置く。
他責を廃して、自分の責任で生きる。
心身統一を常に意識する。
複眼思考を心がける。

私にとっての課題は、健康面の向上。節酒。

雑音を払いやりたいことへ集中する環境を作る。目に見える成果、結果を着々と築き、肯定的なセイフルイメージを高める。

結果を積み上げることが最良の妙薬。

読書時間:約45分

[michy110さんの感想 · 2014年4月7日]

40代でやるべきこと、やってはいけないこと 　/　井上　裕之　/　2013.12 .15(42/173)
・40代という人生の節目、小さくて低い限界を自分に課すことに決別すべき。投資に見合うリターン云々ではなく、本当にほしいもの、本当につかまえたいものを狙う。
・一生懸命仕事して報われない、と考えるのでなく、チャンスだ、喜べ、望んでいたことが実現する、と考えるべき。いよいよ自分の知識と技術が認められるときがきたと。
・老後の幸せはすべて40代がきめる。
・先々の変化に身構えているかぎり、決して末広がりの成功に結び付かない。制度の高い予測はできないとしても、変化を読むこと。人生を戦略的に組み立てるためには、物事を動的に考えていくことが重要。
・硬度な思考力や判断力があっても、それをプロせスの中に落とし込み、実現していく人が必要。
・あるべき40歳代：５０、60と対等に意見を交換し、彼らが気づかない新しい要素を指摘することで、マスタープランを補完し、それを具体的な指示として、現場に落とし込んでいくこと。そういう視点で自分をしみじみ見つめること。
・精神的充実を目指すこと。
・40代を30代の延長と生きてたら、未熟者＝＞不熟者に置き換わるだけ。
・たいした男になる。
・40代は選択の時代。さまざまな局面において何かを得るために何かをすてなけれなばらない選択に迫られる。
・人間力。
①知力：専門的知識、継続的に発展させていく力
②知識の応用力：論理思考力、問題解決力、判断力、想像力
③精神的能力：感性、意欲、忍耐力、根性
④体力
⑤人間関係力：コミュニケーション力、リーたーシップ、公共心、規範意識
・素晴らしい人との出会いを求めよ
・実績、実力、評価、評判をとりに行け。
・経験に限界を設けない。どんな人とも対等に。
・パワーパートナーを作る。その人の夢や目標に対して深く理解し、進んで協力を申し出てくれる人。=時間を買う（航空券手配、納税処理等々）
・健康でなければ何もできない。
・相手の潜在意識を考える＝あなたと一緒に仕事をする相手はみな、潜在意識の中に高い価値を提供してくれる相手と一緒に仕事したいという願望がある。
・いいイメージだけで自分を満たす。悪いイメージがあるとうまくいかない。自己否定は非常に大きなマイナスの潜在意識。
・柔軟な思考＝成長を求め続け、自分を客観的に捉え続けること。
・近視眼的問題解決をしてはならない。問題の立て方がカギ。

[stgさんの感想 · 2014年2月8日]

40代にもカッコよく生きる人たちはいる、と確信できた。自分も彼らのような存在になろう。

[sachikokodamaさんの感想 · 2013年7月24日]

・夢や目標は個人的なものではない。
あなたが伝えたいことは、相手の利益になるいいことになり、相手はそこに魅力を感じます。強引にメリットを伝えなくても、相手は自然にあなたのことを受け入れるし、相手もまたあなたに何かを与えようとするのです。
・40代は30代の延長ではない。人生への取り組みを変える。
・40代は変態
・本物にお金を使う／未来の自分にふさわしいお金の使い方をする
・パワーパートナーをつくる
・健康でなければ何もできない。
・あなたと一緒に仕事をしようとする相手は、みな潜在意識の中に高い価値を提供する相手と一緒に仕事をしたいという願望がある。相手の潜在意識について考えてみよう。
・格闘技では相手を思いっきり引きつけてから技をかけることが重要。見切りと溜めが大きな力を生む。
・自分が悪い状態にあると気付いたときは、それを断ち切って、いいイメージだけで自分を満たす
・柔軟な思考は自分を客観的にとらえつづけること。
・やってはいけないこと
慢心するな、表裏をつくるな、表面的な取り組みをするな

[raregeさんの感想 · 2013年5月5日]

●素晴らしい人に出会うよう心がける
→人間としてのエネルギーが増え、無意識に周りにも広げようとする
●目標やビジョンから「自分が」を抜いて見る。
？↔7つの習慣では、周りの人についての目標はすべきでない、だった。「社会はこうあるべき」というビジョンを持つべきというまとめでよい？

[kupangeさんの感想 · 2012年9月19日]

20120919読了。
20代は下積み、30代は吸収、40代は実体験、50代は開花の時代。
40代は本物への登竜門。30代とは全く異なるステージ。
自分のことを客観的に把握することができる人は強い。
50、60代が欲している40代は、対等に意見を交換し、新しい要素を指摘して、具体的な指示として現場に落とし込む。
人間関係力とは、相手をコントロールする力。
成功の本質とは、自分の力を社会により多く還元するための循環を作ること。その働きかけをすることが人間関係力を高める方法。
夢や目標から、「自分が、自分が」という部分をすべて取り去ってみる。
素晴らしい人と出会うと、その圧倒的なエネルギーに接して、感動する。無意識のうちに、自分もこうありたいと思い、学びをはじめる。出会いが大切。
成功者は精度の高い価値観とビジョンを持っている。
見ることは人間のエネルギーの源泉。
経験を買え、限界を設けるな。
パワーパートナーを作り、限られた時間を有効に使う。
相手を否定すれば、その感情はかならず悪いものになり、悪い記憶を生み出します。
40代はスポンジになりなさい。
自分の人生を振り返る。
物事の道理に忠実になれ
溜めを作れ
社会的ポジジョンを夢や目標と合わせろ
古典や芸術に触れろ
いいイメージだけで自分を満たす
成長を望み続けろ
いい記憶を潜在意識に投げ込め
バランスのとれた人間になれ
自分から逃げては絶対にダメ。自分は乱世に生きる未来の武将だというくらいの雄々しい気持ちを持つこと。
慢心してはいけない
肩書きにこだわってはいけない
表面的な取り組みしてはいけない
他人のせいにしてはいけない
裏の行動をとってはいけない
近視眼的な問題解決をしてはいけない
愛情のないパフォーマンスをしてはいけない
潜在意識に悪いものが入っている人と付き合ってはいけない
自分から逃げてはいけない
未来はひとつしかないと考えてはいけない

[akihisafさんの感想 · 2012年8月21日]

４０代は３０代からの延長ではなく、昆虫で言えば変態の時期だと説く。
若干著者の自慢話のようになっているところもあったが、参考になる部分も
多かった。

潜在意識の中にあるものはすべて記憶。
何かを考えたり体験した時の感情や思いが顕在意識として記憶され、
それがいずれわすれられて、潜在意識に放り込まれる。

[cognoscenti9000さんの感想 · 2012年7月12日]

最も印象的な内容。

30代の流れでそのまま40代を過ごしてきた人は、50代で途端に魅力を失う。若い人に受けが良いが人間的魅力が足りなく見える。

[ken99220ogaさんの感想 · 2012年3月12日]

やるべきことより、やってはいけないことのほうがためになりました。とくに「慢心してはいけない、驕ってはいけない」は心に刺さりました。
尊敬される４０代にならなくてはいけません。４０代のこれからが今後の人生に影響を与えそうです。

[yaszさんの感想 · 2012年2月26日]

よく利用するオフィス近くのコンビニで見つけました。この３月で誕生日を迎えると、もう還暦まで一回りという私にとって、４０代という年月はあと２年程度しか残されていません。

本の帯には、読書対象層として４０歳から４９歳までと書いてあることもあり、まだ間に合うかもしれないという思いでこの本を手に取りました。

「やるべきこと」は多くの本にも書かれているものですが、この本の最後の章にまとめてある、「やってはいけないこと」を自分なりに明確にして、それを避けるにはどうすれば良いかを考えておくことも、これから重要になると思いました。

「やってはいけないこと」をやらないためには、潜在意識を変えることが大事（ｐ６）という冒頭のフレーズは私に響きました。

以下は気になったポイントです。

・20代はいわば下積み、30代は吸収、40代は実体験、50代は開花の時代である（ｐ１７）

・40代の経験の時代をどう生きるかは、その人の50代の価値を決める（ｐ２５）

・立場が上の50、60代の人は、どんなに高度な思考力や判断力があっても、それをプロセスの中に落とし込み（計画を策定）、実現していく人を必要としている（ｐ３６）

・40代を30代の延長として過ごしてしまうと、若かりし頃の「未熟者」が、年齢が進んで「不熟者」に置き換わってしまう（ｐ４６）

・本当の潔さは、本当に手に入れない大きな何かを得るために、それまで手に入れたいと考えてきた大きな何かを諦めること（ｐ５３）

・人間力とは、知力・知識の応用力・精神的能力（感性、意欲、忍耐力等）・体力・人間関係力（コミュニケーション、リーダシップ等）であり、これを40代で成長させておく（ｐ５９）

・40代は内面を磨くべし、それは言葉・行動・感受性・態度により外に表れる（ｐ８１）

・内面の美しい人は、言葉や行動に安定感があるのみならず、判断にブレがない、余計なものが除かれ、価値観や方針が整頓されるから（ｐ８１）

・30代と同じように40代を送った人たちの中には、あなたが強く魅力を感じる50代はいないはず（ｐ８７）

・通行するだけの道路になってしまった町よりも、原宿・吉祥寺・下北沢・巣鴨等の地域は人気がある（ｐ９８）

・将来に私が描いている夢を実現したとき、その未来にいる私は成功者になっている、その未来の自分は、一流品をさりげなく着こなす人間だろう、そのためには、いまからそうした一流品を身に着けて、未来にいる自分に確実に近づいていくべき（ｐ１０７）

・本物を完全に理解する能力に近づくことができれば、あなたの行動・態度・思考・規範・品格のすべてがそれに伴って向上する（ｐ１１０）

・大きな目標にむかうために、一流と接する経験を買うべし（１１７）

・50代,60代の自分の姿を具体的にイメージすべし、どんな服装か、歩き方、姿勢か（ｐ１２７）

・相手の潜在意識に語りかけるには、まず自分の潜在意識に悪いものが入らないようにする（ｐ１４１）

・潜在意識を綺麗に保つコツは、相手のいうことをよく聞いて、相手を否定しないこと、否定するとその感情は悪いものになり、悪い記憶を生み出す（ｐ１４４、１５０）

・笑顔やちょっとした仕草は、じつは潜在意識の豊かな表現の場、それは無意識にでるため（ｐ１５３）

・30代までに得た技術が本当に有効かを評価するポイントは、その知識と技術を磨いていくことが人間力の獲得につながるか、またどの過程にいるかをみること（ｐ１６２）

・私たちは世の中に存在している物事の道理のほとんどを、じつは１５歳までの義務教育の間に習っている（ｐ１６４）

・成功者たちはみな悪いことに直面したら、１）原因から離れ、２）リラックス、３）悪いことを引きずらない、という３つのことをしている（ｐ１７２）

・柔軟な思考を保つ良い方法として、成長を求めて自分を客観的に捉えつづけること（ｐ１７６）

・潜在意識の中に記憶がため込まれるメカニズムを考えると、いい潜在意識を持つには、意識（同じ出来事に対して、それをどう意識するか）が大事（ｐ１７９）

・40代ではバランスよく生きるため、弱みの克服、弱みを強みに変えるための学びと修得が必要
（ｐ１８１）

・弱みがあり、それを克服しようと考えるのなら、いままでのやり方を変えるべき（ｐ１８２）

・自己否定の感情は潜在意識にとって非常に大きなマイナス、「だめ」だと思うと同じ間違いを繰り返す（ｐ１９０）

・40代は本当の魅力を着けるスタートの１０年、そのためには肩書きは関係ないという姿勢がポイント（ｐ１９２）

2012年2月26日作成

著者プロフィール

1963年、北海道生まれ。東京歯科大学大学院修了。歯学博士、経営学博士、メンタルセラピスト。
医療法人社団いのうえ歯科医院理事長。歯科医師として、その技術は国内外で高く評価されている。また自己啓発に造詣が深く、2012年1月、ジョセフ・マーフィー・トラストより、日本でのマーフィー理論の普及に対する貢献を認められ、公認グランドマスターの称号を授与される。
主な著書に、『J・マーフィーの教え　最高の自分を引き出す法』（きこ書房）、『がんばり屋さんのための心の整理術』（サンクチュアリ出版）、『後悔しない人生を送るたった一つの方法』（中経出版）、『20代でやるべきこと、やってはいけないこと』、『自分で奇跡を起こす方法』（以上、フォレスト出版）、『価値ある生き方』（大和書房）、『「学び」を「お金」に変える技術』（かんき出版）、『夢もお金も手に入れる人のシンプルな習慣』（すばる舎）、『たった一度の人生を、自分らしく思い通りに生きる方法』（Gakken)などがある。
著書累計で100万部を超える。

「2015年 『未来を創る生き方 20代からの成長哲学』 で使われていた紹介文から引用しています。」