感情にふり回されないコツ

著者 : 辻秀一

• フォレスト出版 (2015年12月2日発売)

作品紹介・あらすじ

「雨が降ったら憂鬱になってしまう」このメカニズムの中に、"いやな気分を手放す"ヒントがある。一流は知っている「心を整える」脳の技ライフスキルを使いこなすコツをわかりやすく紹介。

感想・レビュー・書評

[ほんだなさんの感想 · 2018年11月20日]

[private]相田みつを的な…。[/private]
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自分を信じるか、疑うか、これは、実績や経験とは何の関係もありません。（P.50）
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法則１　人間にはどんな瞬間でも必ず心の状態がある
法則２ 心の状態にはフローか、ノンフローかしかない
法則３ フロー状態なら、行動の内容を明確にし、遂行する機能が高まる
（P.61）
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[ada-banaさんの感想 · 2016年12月10日]

つまらん。すごい良くあるパターンのやつで、しかも出来は悪い。言葉が軽々しく、頭の表面を文字がサラサラと流れていく。そのくせ、ページの下部によくわからんゴチャゴチャしたシルエットを配置したり、見開きごとに大見出しとまとめを付け足すなど、全体的に読みにくいページデザインになっているため、読んでいるとだんだんしんどくなってくる。デザインそのものも古臭くてダサい。駄本

著者プロフィール

辻 秀一：1961年東京都生まれ。北海道大学医学部卒業、慶應義塾大学で内科研修を積む。その後、「本当に生きるとは」を考え、人が自分らしく心豊かに生きること、すなわちクオリティーオブライフ（QOL）のサポートを志す。スポーツにそのヒントがあると閃き、慶大スポーツ医学研究センターでスポーツ医学を学ぶ。99年、QOL向上のための活動実践の場として、株式会社エミネクロスを設立。スポーツ心理学を日常生活に応用した応用スポーツ心理学をベースに、個人や組織のパフォーマンスを、最適・最大化する心の状態「Flow」を生みだすための独自理論「辻メソッド」でメンタルトレーニングを展開。37万部突破の『スラムダンク勝利学（集英社インターナショナル）』をはじめ、『リーダー１年目からの教科書（ぱる出版）』『自分を「ごきげん」にする方法（サンマーク出版）』『禅脳思考（フォレスト出版）』 『さよなら、ストレス（文春新書）』など著書他多数。最新刊は『Play Life, Play Sports～ スポーツが教えてくれる人生という試合の歩み方～（内外出版）』

「2018年 『メンタルトレーナー直伝　先生の“ごきげん思考”で、授業はうまくいく！』 で使われていた紹介文から引用しています。」