うまくいきそうでいかない理由

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  • フォレスト出版
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レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (280ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784894517301

感想・レビュー・書評

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  • 【No.280】「いい人に思われたくて頑張り過ぎてしまうタイプは、”(頑張らないと)自分には価値がない”と思っていることが多いのです。これも自己肯定感が低いからです。ダメな自分を許せない、できていない自分には価値がない、とあるがままの自分を受け入れられない状態です。だから、常に何か結果を出し続ける自分でないといけないと思ってしまい、行動をあれこれしていても、心が擦り切れてしまうのです」「もし未来がうまくいく、と信じられたならば、人は不安にエネルギーを使わずに、今できることに集中できる」「言語化は、思考や感覚の中に漠然とあるものを特定して、意識化することで、自分を取り巻く世界への見え方を変化させていく効果がある」「自分ゴト意識で選択したことは、実行したいと思うもの」

  • タイトルと中身がどうも違うんだが。
    10秒ワークは、起きてすぐのある特定の時点の自分に寝る前に一日の単なる事実、うまくいったことうれしかったこと、少しでも成長したこと気づいたこと、失敗やネガティブなことが起きたことについて報告する。五感で現状をていねいにみる。
    私は本当の私の気持ちに気づき大切にします。

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