歩けば脳が活性化する (WAC BUNKO) (WAC BUNKO 112)
- ワック (2009年10月23日発売)
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感想 : 3件
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- Amazon.co.jp ・本 (200ページ)
- / ISBN・EAN: 9784898316122
感想・レビュー・書評
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題名通り、歩けば歩くほどセロトニンによって脳が活性化され、幸せになれるというもの。
それを脳科学の目線から、日常で出来るやり方まで一通り書いてある。
とにかくセロトニンをどうすればうまく出していけるのかと言うこと。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
ISBN-13: 978-4898316122
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セロトニンを増やして、充実した毎日を得るための歩行術。歩くときは、歩くことそのものに集中する必要がある。したがい、左脳を使うような歩き方はあまり効果がない。これからの生活のヒントにもなるような気がして、読んで損はなかった。
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