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- Amazon.co.jp ・本 (304ページ)
- / ISBN・EAN: 9784899762706
感想・レビュー・書評
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コーアクティブ・コーチングを学ぶ過程で、大きなインパクトをうけたのがマリアン・ウィリアムソンの言葉。
「私たちが最もおそれているのは、自分が周りから浮いて、孤独になることではない。私たちが本当におそれているのは、自分が想像を絶するほどにパワフルな存在だということだ。私たちをおそれさせるは、闇ではない。自分自身の光だ。私たちは自分にこういう風にといかける『光り輝き、魅力的で、才能にあふれ、すばらしい自分って、一体どうな人だろう？』でも実はもう既に、あなたはそういう存在なのだ。
あなたの天の子だ。あなたが小さくまとまって生きる事は、全く世の中のためにはならない。周囲の人の居心地が悪くならないように自分を縮こめて生きる人生には真にのぞむ変化はおこるはずもない。私たちは、内なる輝きを実現するために生まれてきた。私たちが光を放つことで、人も同じように輝く許可を与えることになる。私たちが自分自身への恐れから解放されるそのとき、その存在が自ずから廻りの人を解放することになる」
というわけで、マリアン・ウィリアムソンの本を読もうと思って、共著ではあるが、この「シャドウ・エフェクト」を読んでみた。
自分のなかにある、いやなもの、ネガティブなものをしっかり見つめることで、それを否定したり、抑圧するのではなく、それを統合したり、超越したり、することで、全体性を回復できるという感じかな。自分のなかのシャドウは、本来の自分を取り戻すキーである。
かなり共感した。
ただし、マリアン・ウィリアムソンの担当したチャプターは、他の２人の著者とトーンが違ってる感じ。大きな見方としては、同じものを違う角度から話していることなんだろうけど、かるく混乱したかな？
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そうか。ポジティブになれない時も認めるんだね。落ちたときの自分を認める。大事なのは良い感情・悪い感情のどちらにも振り回されないことなんだ。
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今回は「シャドウ・エフェクト」について紹介します。
オーラソーマを使用していると、ときどき好転反応のような現象に直面することがあると言われていたりします。よくあるのは、今まで気づかなかった自分の側面に気づいたり、自分の見たくない側面を見ることになったり、ということです。
オーラソーマは意識の光をもたらすことであり、エネルギー的にはバランスを回復することで、元気をもたらし（オーラを活性化する）、自分を愛する（魂をケアーする）ものなのに、一時的にしろ、ちょっと辛いようなことが起こったりするのはどうして？ と思うことがあるかもしれませんね。
でも、それがどういう原理でそういうことが起こるのか、ということがわかっていれば、安心して対処することができます。
そのことを理解するのにうってつけの本が、この「シャドウ・エフェクト」ディーパック・チョプラ、デビー・フォード、マリアン・ウィリアムソン著 VOICE 発行 の本です。
サブタイトルは「シャドウには、人生を一変させるギフトが詰まっている」
まさにチャレンジからギフトへ、という２番目のボトルのプロセスでもありますね。
最近のオーラソーマの傾向としては、ギフトに着目することに比重を置いています。
それは自分のギフトや強みと充分につながっていないとチャレンジの側面にも対応しにくい、という現実的な配慮もあります。
しかし、現実にはチャレンジは避けては通ることはできない局面であり、そのときにチャレンジをチャンスと考えられるのか、それともくじけて落ち込んでしまうのかは、その人の人生の方向を決めるほどに大切なことです。
そういうときに自分の位置がわかって、向かうべき方向性、ヴィジョンが明らかになっていれば、くじけずに立ち向かっていくこともできます。
「誰もがシャドウ（心の闇）を持っている。シャドウを否定すると、シャドウに人生を奪われる。しかし、その存在を認め、光を当てた瞬間、人生を一変させる恩恵と変容がもたらされる」ということをこの本では語っています。
誰もが幸せになりたい、理想の人生を送りたいと思っています。
でも現実にはそうならないで、辛い思いをしてしまう。
自分は良くなろうとしているのに、なぜかいつも逆のことをしてしまう。
こうすればいいとわかっているのに、できない自分。
人間関係がうまくいかなくなったり、怒りや嫉妬に我を忘れてしまう。
それは、私たちが拒否や無視し、人からも見えないようにしている自らの暗い部分「シャドウ（陰の部分）」の影響のせいにほかならないのです。
でも実は、意外なことに、このシャドウこそが、私たちの本来の力強さ、幸福感、自らの夢を実現するための暴力を解き放つ鍵となる、というのです。
ちょうど太陽の下でいつも影がついてくるように、私たちはどんな努力してもその影からは逃れられません。
しかも、その自分の闇の部分を拒んだり、抑えつけようとすると、さらに痛み、苦しみ、後悔、あきらめを感じることになってしまいます。
その影の部分に主導権を握られ「シャドウ・エフェクト」（影の影響）に乗っ取られることになってしまいます。
その影の部分が私たちの選択を左右しはじめるのです。
そうなると、自分が何を食べるか、どの程度お金を使うか、何に熱中するかということさえシャドウが決めてしまいます。
シャドウは私たちに予想外の言動をとらせたり、悪癖や無駄な繰り返し行為に没頭したりするように仕向けます。
そのようにして本当の自分の人生を歩むことを阻もうとするのです。
しかし、「そのシャドウ（影）と向き合えば、怖れていることと正反対のことが起きる。
その中身と向き合えば、人生を急激に、そして前向きに変えてくれるパワーを見つけられる」のです。
では、どのようにそのシャドウに向き合い、どのようにすればそのパワーを見つけることができるのでしょうか？
詳しくはこの本を読んでいただきたいと思いますが、少しだけヒントを書いておきたいと思います。
http://ameblo.jp/aurasoma-unity/entry-10953152733.html
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ざっくり言えばスピリチュアルな本。
こういう本を読んだのは、今まで殆ど無かった。
今の自分にはけっこう刺さる感じ。
今、肥大化したシャドウがいる。間違いなく。
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気功でも仏教でも「心の中の、目をそらしたい部分」というのは出てきますが、西洋的にはこういう説明の仕方をするのか、、うまいこと表現するなーっていう感じで、斬新でした。
ビジネス書としてもいいと思います。
速読法を使って何回も読んで記憶に残していっています。自分でシャドウに気づき、対処していけると一番いいですよね＾＾
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自分を許容するということは
批判していたり
悪態をついている自分も含めて自分だということ
もう一度
世の中に対して思っている不満について考えてみよう
自分が思っていることは
それを世の中が反映しているのかもしれない
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著者プロフィール
ディーパック・チョプラの作品
