新 走る革命 突然、足が速くなる vol.2

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  • Amazon.co.jp ・本 (96ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784901972345

感想・レビュー・書評

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  • 【30】
    一冊目より実践的内容。以下メモ。
    ・走りは股関節の伸展≠膝の屈伸
    ・股関節の柔軟性
    ・5ポイント理論
    ・「丸める・反る」「伸ばす・縮める」「捻る」
    ・「膝の前へ足を踏み出さず、膝が出たらそのまま下に落とす感じ。腿を上げるのではなく、後ろにいった足をすぐに戻して落とす。肘から先を下に叩きつける感じで下ろす」(佐分慎弥)
    ・「考えるのではなく、“反応”する」(高橋慶彦)

    2011.2.7読了

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