リセット禁煙のすすめ―タバコの迷路から脱出し、自由の鐘を鳴らそう!

著者 :
  • 東京六法出版
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レビュー : 11
  • Amazon.co.jp ・本 (89ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784903083049

感想・レビュー・書評

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  • 【内容】
    タバコの禁断症状のメカニズムなど、禁煙の考え方が書いてある。

    【感想】
    内容が薄い印象を受けたが、とりあえず禁煙やってみることにします。

  • 全ての喫煙者とそのまわりのひとに読んでもらいたいなあと思う良書。喫煙外来に行く前に。。

  • 16

  • 理屈で禁煙させてくれた愛すべき1冊。
    人生変わった。

  • タバコをやめて17年になるけれど、勤務先での喫煙者の多さにちょっと辟易して禁煙指導の現状を知りたくて読んでみました。とてもおもしろくすぐ読み終わるのでよいと思います。言いたいこともよくわかるし。

  • 今のところ、辞めれた

  • いろいろ読んだけど、正しい理屈が書いてあるのはこの本だけだと思う。
    もう少し整理してくれると読者に親切だとおもいます。

  • とにかく前置きが長い。なかなか本題に入らなくてイライラ・・・禁煙効果を上げる為、あえて前置きを長くしているのかもしれないけれど・・・。それでも★5つにしたのは、今までどんな禁煙本を読んでも、禁煙補助剤(二コレットやチャンピックス)を使ってもタバコを辞められなかった自分(喫煙歴20年)が、禁煙に成功したから(現在禁煙3ヶ月)。個人的には、アレン・カーの「禁煙セラピー」より、こちらの方がずっと良い本だと思います。

  • ぜったいに禁煙したい!

    ってひとにはおすすめしたい本。

  • タバコやめたいなら

    この一冊。


    10年のマルボロからおさらばしました

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