カラダは「10秒」で変わる!腹は「1分」でへこむ! 超ラク、サイズ落ちまくり

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  • 青志社
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レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (206ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784903853819

作品紹介・あらすじ

カロリー制限なし、即効性あり、自信戻りまくり、年齢も性別も超えた超ラク、エクササイズ。

感想・レビュー・書評

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  • だいぶ刺激的なタイトルだが、これも先日読んだ「一生太らない体の作り方」同様の理論、筋肉を増やして基礎代謝を上げよう、というもの。基礎代謝をあげるための立ち方、体の使い方、ストレッチなどを紹介。できるところから取り入れればいい。
    ただ、従来のカロリー重視のダイエットに反発するためか、「簡単」、「好きなだけ食べる」という体が強く出ているので、基礎知識のない人がさじ加減も分からずに行うと迷走するかも。

  • ISBN-13: 978-4903853819

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