中年の危機を乗り越える8つの方法

著者 : 齋藤真行

• 愛本出版 (2017年4月20日発売)

感想・レビュー・書評

[taka_2さんの感想 · 2022年8月15日]

ミドルエイジクライシス（中年の危機）っていう言葉は聞いたことがあったけど、それ自分のことじゃね？ってことで読んでみた。
言葉の定義から、症状、8つの対処法まで書かれていて、90ページくらいで簡潔でよかった。
上昇を続けてきた人生に訪れる陰り成長を感じられない、他者と比較してこれまでの人生が正しかったのか？という疑問を抱くなどの症状かなと。
8つの対処法については、睡眠を確保、要らない物を捨てる、要らない情報を摂取しない、すべきことじゃなくできることをする、価値観のバランスをとる、人の意見に左右されない、死について考える、分かる気がする。
とりあえず、要らない物を捨てるのと、SNSをなるべく見ないを実践だな。

[かなさんの感想 · 2022年5月26日]

大きめの仕事が一区切りして、軽い喪失感があったので手に取ってみた一冊。unlimitedにて。

青年期が終わり、人生の中盤を過ぎ始めた中高年に向けてのアドバイスがシンプルに提案されていた。
ただ、シンプルすぎて困る部分も多々あった。睡眠が大事なのは理解してるけど、明け方に目が覚めちゃうのはどうすればいいのか…、とか。