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- Amazon.co.jp ・本
- / ISBN・EAN: 9784908614019
作品紹介・あらすじ
環境の影響を人一倍受けやすいという特徴を持つ非常に敏感な人々を
HSP(=Highly Sensitive Person)と呼びます。
HSPは人間関係、騒々しい音や強いにおいなどの刺激、
さらには周囲にいる他人の感情や体調にまで過敏に反応してしまうため、
過度のストレスから心身に不調をきたします。
日常が生きづらく苦しみや辛さを抱える人、
もしかしたらHSPかもしれないと不安な人、ぜひご一読ください。
きっと心が軽く、明るくなるはずです。
感想・レビュー・書評
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HSPの本で腸内細菌に言及しているものは初めて。
腸内細菌とメンタルの関係はわかりやすくて興味深い。食生活改善でメンタル改善できる。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
とてもわかりやすく、日々の生活の改善点も書いてあり、試してみやすい。また読み返したい一冊。
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