自制心の足りないあなたへ: セルフコントロールの心理学

著者 :
  • ちとせプレス
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本棚登録 : 24
レビュー : 3
  • Amazon.co.jp ・本 (363ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784908736193

作品紹介・あらすじ

原因を把握し,適切に対処するために
「衝動買い」「食べすぎ・飲みすぎ」「怠けぐせ」「先延ばし」――多くの人が悩みを抱える誘惑との葛藤。セルフコントロール(自制)の仕組みと自制心不足を解消する手がかりを,科学的な研究成果からわかりやすく解説します。

感想・レビュー・書評

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  • メンタリストDaiGoさんや鈴木祐さんらの本と似たような内容。
    章末コラムでは専門用語を図を加えつつ、わかりやすく解説してくれていたので非常に理解しやすかった。

    P.48,自分の振る舞いを正確に監視できない状態にあるとセルフコントロールは難しい。

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著者プロフィール

2007年,東京大学大学院人文社会系研究科博士課程単位取得退学。2010年,同研究科博士号(社会心理学)取得。現在,東洋大学社会学部准教授。
主要著作に,『社会的認知研究の現状とその位置づけ』(分担執筆,ナカニシヤ出版, 2020年),『心理学から見た社会―実証研究の可能性と課題』(分担執筆,誠信書房,2020年),『社会心理学概論』(分担執筆,ナカニシヤ出版,2016年),『社会心理学―過去から未来へ』(分担執筆,北大路書房,2015年)など。

「2020年 『自制心の足りないあなたへ』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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