自然治癒力が上がる食事 名医が明かす虫歯からがんまで消えていく仕組

著者 :
  • ユサブル
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本棚登録 : 69
レビュー : 2
  • Amazon.co.jp ・本 (192ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784909249173

感想・レビュー・書評

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  • 虫歯を削らずに治す「ドックベスト療法」があることを初めて知りました。行きつけの歯医者では行っていない為、次に歯医者に行く時には対応している所に行こうと思います。
    砂糖は歯痛・虫歯の原因。砂糖を止める事で様々な病気・不調、精神的な問題の予防になる。人間が健やかに生きることを妨げる物質が「砂糖」である。
    健康で長生きするには、食べることを半分にし、歩くことを2倍、笑うこと3倍、1日1食が秘訣。
    週に1日程度の断食は、自然治癒力を高める効果がある。2016年10月に大隅良典さんがノーベル賞を受賞された「オートファジー」という現象により、不要なたんぱく質(脂肪やがん細胞)が消費されることで肥満・がんを予防。
    カルシウム(牛乳など乳製品)の取り過ぎが結石・歯石・アルツハイマー・白内障・しわの原因。マグネシウム(海藻・ナッツ類)を積極的に摂ること。
    具体的な食事のレシピが無かったのが残念。

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