ねんトレ独学ママでも失敗しない スリープトレーニングのヒント ―― オーストラリア式でママの「自由時間」と「ココロ」と「カラダの余裕」も増やそう!

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  • Amazon.co.jp ・本 (224ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784915884764

作品紹介・あらすじ

マインド×スリープトレーニング×リフレクソロジーで子育てはもっとハッピーにできる!
日本、スイス、オーストラリア、フランス、スウェーデン、韓国、ブルネイ、カナダの子育てママも学んでいるオーストラリア式のスリープトレーニングがこの一冊で学べます。これまでの日本のねんトレ本よりもママの自由時間が増えるオーストラリア式で子育て中も自分の人生がしっかり生きられます。

著者プロフィール

兵庫県出身、関西大学卒。 現在オーストラリアのゴールドコースト在住。2児の母。乳幼児睡眠コンサルタント。
オーストラリアで結婚、現地で出産し育児中にジーナ式とトレーシー式を参考に独自のルーティンを作成するなど自身もスリープトレーニングを取り入れる経験を持つ。ニュージーランドに拠点を置く組織(©Baby Sleep Consultant)にて、日本人として2人目の乳幼児睡眠コンサルタントの資格を取得し、オーストラリアからオンライン睡眠講座やスリープクラスなどを通して世界各地で育児に奮闘中の日本人ママを対象にサポートを行っている。
感情を読み取るセラピスト&ヒーラーでもあり、これまでの豊富なサポートの中でスリープトレーニングをただ実践するだけでなく、体のケアやママのマインドも大事にしながら、質疑応答やセッションでは精神面のケアも取り入れている。
スリープトレーニングを通して子どもの睡眠を尊重し、ママの自分時間を得ることで日々の心のざわつきから解放され、「子育ても人生もスムーズに楽しく生きたい!」「ママでも出来る!」を叶えるお手伝いをしている。

「2022年 『ねんトレ独学ママでも失敗しない スリープトレーニングのヒント』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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