イントゥー ザ ディープ : Into the Deep [ヘミシンク]

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感想・レビュー・書評

[香具師山啖呵堂さんの感想 · 2017年6月5日]

　最近、睡眠前にヒーリングミュージックを聴く習慣がついていたのですが、その際に睡眠に関するヘミシンクＣＤをローレーションのレパートリーに入れることにしました。
　ヘミシンクについては以前から知ってましたが、学研「ムー」で少し触れられていたのがきっかけです。
　ヘッドホンで聴かないといけないようで、横になって寝られないのは少し大変。
　そもそも眠る時にヘッドホンをつけるのはリラックスできない。
　面倒くさいのでヘッドホンをつけずにそのまま聴いています。
　確かに目覚めは良いようで、起床予定時刻より前に目が覚めるような気がします。
　ただ、これは春から夏至にかけて夜明けが早くなって明るくなったことと関係するのかもしれません。
　効果については、もっと長期的な検証が必要かと思います。
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