Tarzan (ターザン) 2012年 9/27号 [雑誌]

  • マガジンハウス (2012年9月13日発売)
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  • / ISBN・EAN: 4910240340926

Tarzan (ターザン) 2012年 9/27号 [雑誌]の感想・レビュー・書評

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  • 体がゆがんでいる自信があるもんで買ったものの。ありがちな積ん読パターン。ようやく手にとった。歪み別の対処方法や、筋トレの仕方など多彩な情報がつまっている。いかんせん、運動しないものには基礎筋力がないため、ハードルが高いトレーニングが多いが、できることから取り組んでいこう

  • 勧められて読んだ。
    他の体メンテナンス本やダイエット本より現実的でいい。
    なぜなら具体的、論理的かつ簡潔ですので。

    要するに自分のダメなとこがさっと見つかってさっと対策できる。
    4つも5つもステップのあるエクササイズなんて読む気もしない無精者(私)にはぴったり。

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