ただ坐る~生きる自信が湧く 一日15分座禅~ (光文社新書) [Kindle]

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感想・レビュー・書評

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  • 座禅の本なんだけど、著者がドイツ人のお坊さん。座禅って瞑想と同じようなもんなのかなと思ってたけど、ちょっと違うらしい。何も考えない時間を毎日少しだけでも持つということはとても大事なことだな、と思うんだけど、なかなか実践には移せない。
    いつか自分の生活に取り込んでみたいな~とは思ってるんだけど(^_^;)

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