お腹を凹ませたい?だったら腹筋運動なんかやめちまえ! (impress QuickBooks) [Kindle]

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感想・レビュー・書評

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  • 本当にその通りだと思う。腹筋より食事と姿勢!この本に書いてあることが当然で、でも多くの人が誤解をしている内容な気がする。

    読んでおいて良かった(^o^)
    そんなボクも腹筋をやりまくってたたちなので…。

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著者プロフィール

1982年生まれ。フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、2009年『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープン。トレーニング至上主義のフィットネス業界に疑問を感じ、栄養と運動の関係を学びながら理想のカラダをつくるための指導を行っている。ファッションモデルや女優など著名人の支持を集め、テレビ・雑誌など多くのメディアで注目されている。

「2017年 『運動効果を最大限に引き出す 最強の食事』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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