Tarzan(ターザン) 2016年 4月14日 号

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  • / ISBN・EAN: 4910240320461

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  • 「やせ」をBMI、ウェスト比の大小から4つに分類している。
    ・やせ(BMI19〜22、ウェスト比0.43以下)
    ・マジやせ(BMI16〜19、ウェスト比0.43以下)
    ・肥満やせ(BMI19〜22、ウェスト比0.43以上)
    ・プニョやせ(BMI16〜19、ウェスト比0.43以上)

    BMI = 体重[kg] ÷ (身長[m]^2)
    →BMIが低いほど、エネルギーが不足している可能性が高い。

    ウェスト比 = ウェスト[cm] ÷ 身長[cm]
    →ウェスト比が大きいほど、腹に脂肪を溜め込んでいる可能性が高い。

    さらに、それらをエビフライに例えてわかりやすく説明している。エビは筋肉、フライの衣は脂肪。相撲の力士は、大きな伊勢エビを使った衣も分厚いエビフライといった具合。

    ただ、上の4つの分類はBMIとウェスト比だけでの分類なので、筋肉量は直接絡まないのではと思う。その辺りの明確な説明がなかった。でも、自分が大体どれに分類されるかを見てから読み進められるので、面白かった。

    太っていると不健康、痩せていれば健康というイメージがあるが、実際にはそうとは限らない。最近はそんな人が増えているらしい。
    ・見た目が痩せていても、お腹がポッコリ。標準体型でも、糖尿病や高血圧の薬を飲んでいる人がいる。
    ・逆に太っていても、特に健康上の問題は見当たらない。血液の状態もいい。

    水素水が体に良いという記事があった。本当か?山梨大学の小山勝弘教授の名前がでていたが・・・。

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